佳叙佳议 | 为什么世界杯球员们要在袜子上剪洞？

在2026年美加墨世界杯的赛场上，越来越多球员把球袜后侧剪出一刀甚至几个洞，这一非传统做法从边锋到中场、从强队到小组赛常客都能见到。像英格兰的贝林厄姆、阿尔及利亚的穆萨等人都习惯穿着被剪开的球袜比赛，这一潮流引人好奇：为什么要这么做？真的有作用吗？

其实球袜被“改造”并非新鲜事。至少自2018年世界杯以来，就有球员开始在袜子上剪口。早期的知名例子包括被认为率先这样做的英格兰国脚凯尔·沃克，以及早年在中超效力时常穿破洞袜的拉维奇。到了2022年卡塔尔世界杯，多名英格兰球员也出现了这种做法；到了2026年，澳大利亚队几乎全队都把袜子剪开，从瑞典到阿尔及利亚等队也能看到类似的习惯。赛场镜头里，像6月20日在休斯敦的瑞典对荷兰一战中，卢卡斯·贝里瓦尔的球袜就被剪出好几个洞；6月22日在圣克拉拉的约旦对阿尔及利亚比赛中，也能看到阿尼斯·哈季·穆萨被剪开的球袜近景。 球友会

球员们给出的主要理由是“舒适”。现代球袜多以聚酯等合成纤维制成，弹性好、吸湿少，但包裹感强、对小腿的束缚感也更明显。许多球员觉得在袜子后面剪一刀可以缓解对小腿的压力，改善局部血液循环，进而减少抽筋和受伤的风险。有球员明确表示，他之所以剪袜子就是为了让小腿放松，减轻被紧绷袜子压迫的不适。

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但从医学和运动科学角度看，这个做法并没有一致的支持证据。部分运动医学专家指出，目前没有研究能证明在球袜上剪洞能有效缓解小腿压力或降低伤病风险。相反，改善血液回流和减轻肿胀的常用方法是使用有一定压迫力的弹力袜或高压袜，在比赛间隙或恢复时帮助血液循环。另一位理疗专家则表示，较紧的袜子反而有助于减少运动后的小腿肿胀，不过新袜子未经磨合时可能让球员感觉过紧，这种情况下适当放松确实能带来即时的舒适感。他同时指出，这类行为也有明显的心理层面：仪式化的习惯或“迷信”能增强球员的信心，一旦感觉有效便会反复采用。